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腎臟對於男性朋友來說是非常重要的，它不僅關係著身體內環境的正常運轉，而且也是男性朋友魅力的代表。我們都知道腎臟是代謝尿液的主要場所，腎功能的好壞通過尿液以及排尿的情況就能夠很好的反應出來。腎好的男性，上廁所時一般沒有異常情況，若你也是，真是恭喜了 ... 男人上廁所時，若有五種異常，希望你想到一件事：腎可能出故障了 尿液發紅 對於男性朋友來說，如果腎臟健康的話，正常情況下尿液是清澈透明的，但是如果你發現了自己的尿液出現發紅的情況，這就需要提高警惕了，希望你能夠想到一件事，可能是腎出故障了，如果你沒有這種情況的話，那真是恭喜了，如果你有，抓緊時間去醫院進行相關的檢查和治療。 ... 排尿疼痛 如果腎功能強大的話，在排尿的時候很少出現異常的情況，排尿也會非常的順利，不會出現疼痛感，但是如果男人上廁所的時候總會出現排尿疼痛，這種異常情況的話，希望你別忽視，這也是腎臟出故障的一種表現，當有這種情況的話，建議你及時去醫院進行相關的檢查和治療，別拖延。 少尿或者無尿 一般情況下，人的喝水量和排尿量是成正比的，喝水多排尿量可能就會多，喝水少排尿量可能也會隨著減少，但是如果你發現正常的喝水竟然出現了少尿或者無尿的情況，這就需要提高警惕了，這很可能也是腎臟排泄水分的能力下降的表現，當有這種情況的話，希望男性朋友別忽視，抓緊時間去調理，這樣才能夠呵護腎臟的健康。 ... 出現蛋白尿 如果男性朋友在排尿的時候發現自己的尿液中伴隨著很多的泡沫，而且久散不去，這就需要提高警惕了，這很可能也是腎臟向你發出的求救信號。如果尿液中存在很多的泡沫，這很可能是腎功能受到了損傷，導致尿液中摻雜了很多的蛋白質，這種情況希望男性朋友千萬別大意，抓緊時間進行治療。 尿頻尿急 如果男性朋友出現了尿急尿頻的情況，那麼這很可能也是腎功能下降的一種表現，如果腎臟受到了損傷或者出現了某些炎癥，可能就會影響到尿路感染，而且也會出現排尿異常的情況。當有這種情況的話，希望男性朋友抓緊時間去進行相關的檢查和治療，而那些腎好的男性朋友，在排尿的時候往往都會非常的順暢，尿頻尿急的情況幾乎不會出現，若你也是的話，那麼真是恭喜了。 ... 所以男性朋友如果在朋友的時候出現了以上這些異常情況的話，希望你別大意，這很可能是腎臟出故障了，抓緊時間進行檢查和調理。
內容簡介
台大教授李茂生說：「終究，相信國家是一件最笨的事情！」
哇！這句話太慢聽到及覺悟啦，慢了三十年！
在退休的分號後，是否可以開啟另一段人生呢？
在雲林夢的N次方研習裡面，雲林的李主任聊天時說著：「我老公去年退休，現在後悔得要死！好險！我申請退休，但即時從人事那邊退回來了，哈哈哈！這下子打死不退！」
「我也想打死不退！」但……淡淡的哀傷，一年前我退休了，那時候，天氣還是感覺清爽，雲淡風清，天空中彷彿萬里無雲……沒想到的是極端氣候下，去年是寒冷的冬天，但是心是暖合的；今年是暖冬，但是心卻是寒冷的。
一貫作業的豬工廠，廠房是長方形，前方養著豬，接著活豬從前端進去，一連串的作業流程後，後端出來，變成了香腸……，但是香腸從尾端進去，前端出來不會變成活豬的！」
江湖夜雨十年燈！老後的好命只能自己拚了！
第一章 您永遠不知道吃到什麼口味的巧克力
第二章 老後的文化
第三章 貧窮是地獄
第四章 到什麼地方
第五章 自己的健康自己顧---身體的健康
第六章 心靈的健康
第七章 我家的看護
第八章 冰與火之王光之神
第九章 放手吧
第十章 快樂的老後人生
目錄
相信國家是一件最笨的事情？
末代武士， 要被犧牲的老年？
鐵血宰相俾斯麥
下流老人預備軍？
暴走老人形成中？
第二章 老後的文化
對老後的偏見
老後的歧視！
對待老人的文化
老後，不想被當作兒童般的對待
老人就是老人，最討厭被當作小孩看待！
獨處一定是寂寞的誤解
第三章 貧窮是地獄
悲哀有著各式各樣不同的故事，但最主要的原因是 --- 沒錢！
被制約的花錢，這會讓我們老後愈來越窮！
老後，不需要這些表面的虛榮或者是裝文青
德國詩人布萊希特這麼說：人生苦短，財富嫌少
憨番扛廟角精神勝利法
交流道上的選擇
怎麼賺錢？
投資基金嗎？
再窮也要往富人方向前進！
借錢與幻想，都可能是淪為卡奴的悲慘下場
臺灣有錢人真多？每17臺新車就有1臺賓士
買什麼股票，什麼股票就下市的股市血淚史
以房養老嗎？吃乾抹淨的商業行為？
多讀書：聽起來很老梗，不管老梗、新梗，有效就是好梗！
《一個投機者的告白》改變財富命運的一本書
從死灰中復活的鳳凰
讀出了「字裡行間的秘密！」
第四章 到什麼地方
自立或者依賴或者兩者之間
家人，不是應該住在一起嗎？
搬出去，還是留下來？
安身之處，搬家嗎？
「朋友般的集體住宅」可能是好的選擇！
養老院嗎？
養老院？一個等死的地方？
高級養護所？
隨意自在的私密景點
第五章 自己的健康自己顧 身體的健康
每個人的肩膀，在歲月之下，重量是不一樣的
越是遠離自然， 健康就離得越遠
不能控制自己，就將被別人所控制，健康也是一樣
第六章 心靈的健康
讓遙控器主宰生活嗎？
閱讀，抒發的力量
顧人怨的心理特質，趕緊去除吧！
不要當受害者角色
最害怕了，我們的關係到此為止
第七章 我家的看護
健康危機的逼近
推誰回家？
誰來照顧，家人嗎？還有更好的選擇嗎？
菲律賓的妮娜
彼此不清楚對方的明白
洗頭髮的生死爭鬥
決裂 --- 不是妳走，就是我亡！
看護伊達的職前訓練
彷彿沒有止境的辛苦 --- 清晨五點的種菜
有什麼性格，就會有什麼命運，留來留去留成仇
蛇來了、蛇來了
誰偷了兩千塊
Line視訊救一命
第八章 冰與火之王光之神
老後的信仰，什麼神最威？
滿足母親宗教信仰的過程
宗教 --- 生命最後的寄望
業障的冤親債主 --- 叫你拿錢的萬用密碼
光之神 --- 冰與火之王？
各自信各自的神吧
第九章 放手吧
在放手之前，有長久的時間，我總是在內疚與憤怒之間擺盪
放手吧！不需要真相的
放手吧，不要老後成為驚世媳婦
這不是乞丐般的食物嗎？
偏食嗎？那一種飲食不是偏食？
放手吧！孝順不一定要住在一起
放手吧，自己是需要協助的
放手吧！讓老後的人決定自己的一切
記憶中的角色， 不是真實的角色
角色做對了嗎？
放手吧！愛罵人的時候
放手吧！權力、地位那是過往雲煙
放手吧！照顧的人通常比較早掛掉
放手吧！BJ4 有時是最好的方法
說出來嗎？講道理嗎？
放手吧！別跟老人家生氣了
老後的時間不一樣
說出來吧！
謊言，讓老後的最後一頁變成黑白
放手吧！深呼吸後，離開現場
來臨吧！迎接新學習的到來！
第十章 快樂的老後人生
何時轉進(退休)？
退休是人生的新旅程
人生的第二個可能性展開
人生的三個階段
需要工作嗎？
該選擇志工嗎？
該重新工作嗎？
工作不是定義生命
原來不工作後，人生還有無限可能！
被需要還是自己需要？
陌生人的眼淚不過是水而已
走向自己想走的道路
三十五年後，那些同學的這些人生
朋友的聚餐，是愉快的時候
得不到的東西，才是你想要的東西？
老後的菜單，可千萬要自己點菜，自己烹煮，自己享用！
快樂自己找！
尋找幸福
老後，只想跟在一起舒服的人在一起
把時間的步調放慢一些
參加什麼活動？
我的夢，我種樹
海賊王：踏上夢想的舞臺吧
種菜給蟲吃
嚇破膽的蛇！
真正的種樹
旅行吧！一直前進，一直感受，一直錯過，也一直旅行！
旅行在於自己感受了多少
享受人生的意外旅程 --- 鐵道之旅
沒有聽從自己的直覺，常常就會讓自己後悔
此生必吃、必去的話術
自己決定看世界的方式
承歡膝下，這是美麗的幻想嗎？
放棄，有時候是一種老後的力量
錢使用在什麼地方呢？
老唱片+USB的老後
給自己變得幸福的勇氣
序
「終究，相信國家是一件最笨的事情！」
台大教授李茂生說：「終究，相信國家是一件最笨的事情！」
哇！這句話太慢聽到及覺悟啦，慢了三十年！
在退休的分號後，是否可以開啟另一段人生呢？
在雲林夢的N次方研習裡面，雲林的李主任聊天時說著：「我老公去年退休，現在後悔得要死！好險！我申請退休，但即時從人事那邊退回來了，哈哈哈！這下子打死不退！」
「我也想打死不退？」但……淡淡的哀傷，一年前我退休了，那時候，天氣還是感覺清爽，雲淡風清，天空中彷彿萬里無雲……沒想到的是極端氣候下，去年是寒冷的冬天，但是心是暖合的；今年是暖冬，但是心卻是寒冷的。
江湖夜雨十年燈！老後的好命只能自己拚了！
詳細資料
- ISBN：9789867193384
- 規格：平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
老後不再具備「生產力」，似乎令人耿耿於懷。
工業社會中，以產值來定義一個人的價值，日本社會流傳著這樣的事實，退休後，打著領帶，彷彿還是在上班一樣，早出晚歸，甚至租個辦公室，假裝自己在上班。
軍人退休的，家裡的菜單，等著讓他批個「可」，目的是維持原有的作息感，早上八點到下午五點，要填滿行程，這是工業時代的制約模式，只是靠「工作」來定義自己，沒有工作，就沒有歸屬感，好像末代皇帝電影中的一幕，太監聲嘶力竭地喊著：「中國怎麼可以沒有皇帝！」
事實上是沒有皇帝，也不會怎麼樣，沒有皇帝，大家過得更好；類似的「怎麼可以沒有工作！」尊嚴跟工作劃上等號，自我跟工作也劃上等號，失去工作就沒有歸屬感。
我想搭火車慢慢旅行，我想種一棵樹，我想跟老婆吃頓飯，我想跟老朋友喝咖啡聊是非⋯⋯
人，真正在乎的都跟工作扯不上關係。
原來不工作後，人生還有無限可能！
老後，這是人生最後擁有滿足、探索、幸福的最後一次機會，「自由的最大敵人就是自己。」
如果不會創造自己的生活，每天醒來，迎接的不是自由，而是不知所措，原來的工作時間，變成空白時間，如何在空白時間畫上彩色時間，沒有做法，大多數人一旦獲得了自由，自由便不再是萬靈丹，很多的二度就業，不是經濟問題，而是想要打發時間。
自由與打發之間，很多人會再度選擇打發時間，失去了老後豐富生活的最後一次機會。
機會的錯失，比沒有更令人惋惜！
「新角色」「退休理財計畫」「志工活動等您參加」「健康講座」「旅行」「創業」「農藝活動」⋯⋯
一個人的旅行，環島開車可以，坐火車很好，反正跨出去就是旅行。
工作時，時間是工作的，是薪水的，是老闆的，時間的菜單往往不是自己能決定的。
但老後不一樣，自由自在的決定現在，人的好命是自己選擇的。
老後的菜單，可記得要自己開，開展自己的人生饗宴！
文章來源取自於：
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